Проект направлен на популяризацию безопасной физической активности и осознанного отношения к здоровью.
В каждом выпуске эксперты отвечают на вопросы: как начать тренировки без вреда, вернуться после перерыва, повысить эффективность нагрузок. Подкаст полезен как новичкам, так и опытным спортсменам.
Первый выпуск посвящен женскому здоровью и грамотному подходу к тренировкам. Акушер-гинеколог Оксана Морева и тренер Тамара Рябова обсудили важность контроля организма, влияние гормональных изменений на физическую активность и необходимость «слышать» свое тело.
Главный врач Сергей Коробейников уверен, что подкаст поможет людям лучше выстраивать физическую активность. Выпуски доступны в видео- и аудиоформате.