Совет по улучшению самочувствия в разгул пандемии оказался на удивление прост. Регулярная смена постельного белья положительно влияет на здоровье и способствует укреплению иммунитета, что особенно важно в эпоху эпидемии.
В наволочках скапливается пот, кожный жир, омертвевшие клетки, бактерии, слезы и пыль. В первую очередь, астматики, люди с проблемной кожей, склонностью к аллергическим реакциям и ослабленным иммунитетом должны не забывать об этом.
Насколько же часто нужно менять постель? Врачи советуют менять простыни и пододеяльники не реже одного раза в неделю, а наволочки — 2-3 раза в неделю.
Следуя этому правилу, вы сами увидите, что ваша кожа стала чище и свежее, а сон — глубже, сообщает официальная группа «Коронавирус. Архангельская область» в Контакте.
